Happy Life mit Jochen Schropp

Über Happy Life mit Jochen Schropp

Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum landen wir immer wieder in denselben Konflikten? Und was hilft, wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? In „Happy Life“ stellt Jochen Schropp genau diese Fragen. Jede Woche holt er sich eine Expertin oder einen Experten ins Studio. Das Ziel ist ein Leben, das sich gut anfühlt, ohne den Druck, ständig besser werden zu müssen.

Wer ist Jochen Schropp?

Die meisten kennen Jochen Schropp aus dem Fernsehen. Er moderierte X Factor bei VOX, seit 2014 Promi Big Brother und später auch Big Brother bei Sat.1. Als Schauspieler war er unter anderem als Rechtsmediziner im Polizeiruf 110 aus Halle zu sehen. 2022 erschien sein Buch „Queer as f*ck“, in dem er gemeinsam mit Miriam Junge seine eigene Geschichte erzählt. Diese Offenheit bringt er auch in den Podcast mit. Er fragt nach, wie ein guter Moderator. Und er erzählt von sich selbst, wenn es passt.

Worum es in Happy Life geht

Die Themen kommen aus dem echten Alltag: People Pleasing, Grenzen setzen, Stress, Beziehungsmuster aus der Kindheit, Angst und Panik. Die Gäste sind Fachleute. Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch erklärt, warum Stress sich heute oft ganz leise zeigt. Traumatherapeutin Verena König zeigt, wie die Kindheit unsere Partnerwahl prägt. Psychologin Ulrike Scheuermann spricht darüber, warum ein Nein bei den wichtigsten Menschen am schwersten fällt.

Daneben gibt es Folgen, die überraschen. Es geht um Waldbaden, um Cannabis zwischen Klischee und Forschung, um Astrologie und um Medialität. Die Folge über Medialität ist sehr persönlich: Medium Liv Clasen half Jochen vor einigen Jahren, den Verlust seines Vaters zu verarbeiten. Para-Sportler und Weltmeister Léon Schäfer erzählt, wie er sich nach Knochenkrebs und der Amputation seines Beins mit zwölf Jahren zurück ins Leben gekämpft hat.

Happy Life auf Podimo hören 30 Tage gratis für neue Kunden, danach 4,99 € im Monat. Jederzeit kündbar.

Kostenlose Folgen und Bonus bei Podimo

Die regulären Folgen kannst du weiter unten auf dieser Seite kostenlos hören. Bei Podimo gibt es Happy Life zusätzlich als Video, und zu jeder Folge eine exklusive Bonusfolge, in der Jochen mit seinem Gast weiterredet. Die bisher letzten neuen Folgen erschienen im Juli 2026. Wer nach Happy Life noch mehr ehrliche Gespräche über mentale Gesundheit hören möchte, findet sie bei Im Kopf unterwegs mit Caro und Paul.

Folgen für den Einstieg

• People Pleasing: Warum uns Nein sagen so schwerfällt: Die erste Folge, mit Unternehmerin und Autorin Vera Strauch.
• Stress verstehen: Wie wir besser abschalten können: Mit Neurowissenschaftler und Arzt Dr. Volker Busch.
• Beziehungsmuster: Wie deine Kindheit deine Liebe prägt: Mit Traumatherapeutin Verena König.
• Angst & Panik: Wege zurück zur inneren Ruhe: Mit Coach Leni Bolt, Gründerin der App Somaya.
• Krisen als Treibstoff: Wie du nach Schicksalsschlägen stärker aufstehst: Mit Léon Schäfer.
• Sex in Langzeitbeziehungen: Wie retten wir unser Liebesleben? Mit STERN-Kolumnistin und Sexualberaterin Tina Molin.

Happy Life ist wie ein langer Spaziergang mit einem Freund, der zufällig die richtigen Leute kennt. Du nimmst aus jeder Folge einen Gedanken mit, manchmal auch nur einen Satz. Und oft ist genau das der Satz, der in der nächsten Woche hilft.