No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Sjard Roscher

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Mehr lesen

Gesundheit & Fitness Fitness

Episoden

Episode 439: Die Wahrheit über den Jo-Jo-Effekt: Diese 3 Regeln kennt fast niemand | Ep. 439

19.07.2026 00:11:48 Episode 438: Die Wahrheit über Creatin: 5 Fehler, die dich Fortschritt kosten | Ep. 438

12.07.2026 00:10:13 Episode 437: Warum Muskelaufbau nach 30 plötzlich schwerer wird (und was wirklich hilft) | Ep. 437

05.07.2026 00:10:27 Episode 436: Der wahre Grund, warum Protein allein dich nicht ans Ziel bringt | Ep. 436

28.06.2026 00:08:38 Episode 435: Nur 2 Übungen für breite Schultern? Die Wissenschaft sagt: Ja! | Ep. 435

21.06.2026 00:08:56 Episode 434: Die Wahrheit über Muskelaufbau für Frauen: Weniger Training, bessere Ergebnisse? | Ep. 434

15.06.2026 00:12:08 Alle Episoden anzeigen

Über No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher ist ein wöchentlicher Fitness-Podcast von Sjard Roscher, der Strategien und Praxiswissen für effektives Körperformen vermittelt.