Lifestyle of Longevity

Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller

Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Mehr lesen

Wissenschaft Gesundheit & Fitness Lebenswissenschaften

Episoden

🌬️ Ist Stadtluft ein Longevity-Risiko? | #191 Luftqualität, Feinstaub, Lunge, Raumluft, Luftfilter, PM2.5, Luftverschmutzung, Longevity

07.10.2026 01:16:02 🍕 10x Essens-Dilemma im Alltag: Wir wählen für dich | #190 gesunde Ernährung, Healthy Snacking, Heißhunger, Süßstoff, Zucker, Cola Zero, Proteinpulver, Kollagen, Matcha, Kaffee, dunkle Schokolade, Salat, Longevity

03.10.2026 00:51:33 😱 Sollten wir mit Kreatin aufhören? | #189 Kreatin Supplement, Muskelaufbau, Krafttraining, Brain Health, Frauen Gesundheit, Wechseljahre, Longevity

30.09.2026 01:09:52 🤕 Kati hatte einen Unfall

29.09.2026 00:30:25 🌛 Unsere Abendroutinen: Skincare, NEMs, Wind Down | #188 Nervensystem Reset, Retinal, Retinol, Hautpflege Reihenfolge, Nahrungsergänzung, Supplement, Magnesium, Hormonersatztherapie, Schlaf verbessern, Einschlafen, Schlafen, Nervensystem beruhigen

26.09.2026 00:55:35 🥘 Protein-Lunch für Fettabbau - schnell & lecker | #187 Mittagessen, High Protein, Sättigung, gesunde Ernährung, gesunde Rezepte, schnelle Rezepte, Muskelaufbau, Longevity

23.09.2026 00:55:35 Alle Episoden anzeigen

Über Lifestyle of Longevity

Lifestyle of Longevity ist ein Podcast über Strategien für ein langes, gesundes Leben, moderiert von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller und erscheint mehrere Male pro Woche.